7Th month baby food chart in hindi
7 month ke bacche ka diet chart, सात महीने के बच्चे को सुबह से लेकर शाम तक क्या-क्या खिलाएं, देखें पूरे हफ्ते का डाइट चार्ट - 7 month baby diet chart
parul rohatagi | Navbharat Times | Updated: Jun 22, 2021, 1:51 PM
Subscribe
सातवें महीने से शिशु को ठोस आहार खिलाना शुरू किया जाता है और इस समय उसे हेल्दी चीजें खिलाई जाती हैं।
सात महीने के बच्चे को सुबह से लेकर शाम तक क्या-क्या खिलाएं, देखें पूरे हफ्ते का डाइट चार्ट6 महीने पूरे होने के बाद सातवें महीने में शिशु को मां के दूध के साथ कुछ ठोस आहार खिलाना भी शुरू किया जाता है। ये कह सकते हैं कि अब बच्चे का डाइट चार्ट शुरू होता है क्योंकि इससे पहले तो वो बस मां का दूध ही पीता है।
सात महीने का बच्चा बैठना सीखता है और इस समय उसके विकास से जुड़ी और भी कई चीजें होती हैं। इस सबके लिए शिशु को भरपूर पोषण की आवश्यकता होती है जो उसे मां के दूध के साथ ठोस आहार से मिलता है।
अगर आपका बच्चा भी सात महीने का हो गया है तो आ जान लें कि उसे दिनभर क्या खाना चाहिए और 7 महीने के शिशु के लिए डाइट चार्ट कैसा होना चाहिए।
एक दिन में कितना खिलाएं खाना
सात महीने का बच्चा दिन में तीन बार ठोस आहार और इसके बीच में दो बार स्नैक्स खाता है। शिशु को सुबह और रात को दूध जरूर पिलाएं और दिन में बीच-बीच में भी दूध पिलाती रहें।
आमतौर पर बेबी एक बार में एक चौथाई कप प्यूरी या दलिया देते हैं। अगर शिशु का इससे पेट नहीं भर रहा है, तो आप खाने की क्वांटिटी बढ़ा सकती हैं। शिशु इसके साथ दिन में लगभग 800 से 900 मि. ली ब्रेस्ट मिल्क या फॉर्मूला मिल्क भी पीता है।
यह भी पढ़े : 7 महीने के बच्चे की मोटाई और लंबाई बढ़ाने के लिए मिनटों में बनाएं बेबी फूड, हाजमा होगा दुरुस्त
बेबी के पहले हफ्ते की डाइट
- शिशु को सोमवार को सुबह 10 से 11 के बीच में ओट्स और सेब का दलिया खिलाएं। इसके बाद दोपहर दो से तीन बजे दाल का सूप दें और 6 से 7 बजे केले को मैश कर के दें।
- मंगलवार को सुबह ओट्स और सेब का दलिया खिलाएं और फिर दोपहर को मैश किए आलू और फिर शाम को स्मूदी दें।
- बुधवार को सुबह ओट्स और सेब का दलिया खिलाएं और दोपहर को मटर की प्यूरी और दाल का सूप पिलाएं।
आगे के दिनों की डाइट
- इसके बाद गुरुवार की सुबह मैश किए हुए आम, दोपहर को ब्लेंड किए हुए दाल चावल और शाम को मिक्स वेज सूप पिलाएं।
- शुक्रवार की सुबह स्मूदी, दोपहर में मैश किया हुआ घिया और शाम को सेब की प्यूरी खिलाएं।
- शनिवार के दिन सुबह के समय बच्चे को 4 से 5 पनीर के टुकड़े, दोपहर को दाल का सूप और शाम को मैश किया हुआ केला खिलाना है।
- रविवार को सुबह मटर की प्यूरी, दोपहर को घिये का सूप और शाम को मैश किए हुए आलू खिलाएं।
यह भी पढ़े : 7 दिनों में 6 से 12 महीने के बच्चे को हेल्दी बनाने के लिए, ये घरेलू नुस्खा आएगा आपके काम
दूसरे हफ्ते का डाइट चार्ट
- सोमवार को सुबह 10 से 11 के बीच में सूजी का उपमा खिलाएं, फिर दोपहर को 2 से 3 बजे मैश किए हुए आलू और शाम को 6 से 7 बजे चावल का पानी पिलाएं।
- मंगलवार को ओट्स का चीला, दोपहर को गाजर की प्यूरी और शाम को दाल का सूप पिलाएं।
- बुधवार के दिन सुबह के समय सूजी की खीर, दोपहर को मटर की प्यूरी और शाम को मिक्स वेज सूप पिलाएं।
आगे के दिनों का भोजन चार्ट
- गुरुवार के दिन टोफू के 4 से 5 टुकड़े, दोपहर में मटर की प्यूरी और शाम को चावल का पानी पिलाना है।
- इसके बाद शुक्रवार को होममेड सेरेलेक, दोपहर को मैश किए हुए दाल-चावल और शाम को मैश किया हुआ चीकू खिलाएं।
- शनिवार के दिन पनीर के 4 से 5 टुकड़े, दोपहर के समय घिये का सूप और शाम को सेब की प्यूरी दें।
- रविवार को सुबह सूजी की खीर खाएं और दोपहर को मटर की प्यूरी और शाम के समय मैश किया हुआ चीकू खिलाएं।
- इसके बाद अगले हफ्ते से आप दोबारा बेबी को पहले हफ्ते के डाइट चार्ट के साथ शुरू कर सकते हैं।
यह भी पढ़े : 1 साल का नहीं हुआ है आपका बच्चा, गलती से भी न खिलाएं ये चीजें वरना जिंदगीभर पड़ेगा पछताना
अगला लेखसिलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजता देवेकर से जानें बच्चों के ब्रेकफास्ट के लिए हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन
Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म.
.. पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप
लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें
सात महीने के बच्चे के लिए आहार सूची 7 month bache food chart-Hindi
जब आपका बच्चा सात महीने पूरे करता है तब तक उसे विभिन्न प्रकार के भोजन का स्वाद मिल चुका होता है।
1 बच्चे के सातवे महीने का आहार चार्ट
2 कुछ सामान्य नियम :
3 Related Posts
खरीदें शिशुओं के लिए स्प्राउटेड सत्थुमावू हेल्थ मिक्स पाउडर / घर पर बना सेरेलैक शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए सूखे मेवों का पाउडर छोटे बच्चों के लिए पैनकेक मिक्स
यह वो समय है जब उसकी खाने में बहुत सी विविधता लाएं। क्यूंकि बच्चा जल्दी हे खाने से ऊब जाता है और उससे खेलने लगता है।
उसको दिये जाने वाले आहार में इस तरह विभिन्नता लाएँ की वह अपने आहार को ख़ुशी से खाये । एक ही प्रकार की सामग्री लेकर उसको अलग अलग स्वाद के साथ पकाए ताकि आपका बच्चे के लिए खाने का समय आनंदमय हो।
ठोस आहार तैयार करने के लिए जरूरी चीजें :
अगर आपके पास नीचे बताई गई चीजें होंगी तो बहुत सरलता और शीघ्रता से आप अपने प्यारे बच्चे के लिए भोजन तैयार कर सकतीं हैं :
1.
प्रेशर कुकर :
एक छोटा स्टेनलेस स्टील का प्रेशर कुकर इस काम के लिए सबसे अच्छा रहता है। यह ध्यान रहे की प्रेशर कुकर स्टेनलेस स्टील का ही लें, अल्मुनियम का न लें। इसमें आप खिचड़ी बना सकतीं हैं , सब्जियों और फलों को उबाल सकतीं है और बच्चे के चम्मच और दूसरी छोटी चीजें भी किटाणुमुक्त कर सकतीं हैं।
2. फूड प्रोसेसर :
बच्चों के लिए बने फूड प्रोसेसर में बच्चों के खाना बनाने के लिए सभी जरूरी चीजें जैसे छलनी, मैंशर , कप , चम्मच , जूसर , ग्रेटर आदि होतीं हैं। आप जो बर्तन आपके पास पहले से हैं, उन्हें भी इस्तेमाल कर सकतीं हैं, लेकिन बच्चों को खाना खिलाने से पहलें उन्हें किटाणु मुक्त अवश्य कर लें ।
3. किटाणु मुक्त प्रक्रिया :
बच्चों के लिए भोजन पकाने और खिलाने वाले बर्तन हमेशा किटाणु मुक्त होने चाहिएँ। इसके लिए या तो आप कोई भी अच्छा किटाणुमुक्त लोशन का इस्तेमाल कर सकतीं हैं या फिर साधारण तरीके से उन्हें इस्तेमाल से पूर्व उबाल लें ।
4. ब्लेंडर या मिक्सी ग्राइंडर :
बच्चों के लिए खाना बनाने की प्रक्रिया में यह सबसे जरूरी चीज है। बच्चों का खाना बनाने के लिए एक अलग मिक्सी होनी जरूरी है, क्यूंकी बड़ी मिक्सी में हम घर के शेष मसाले भी पीस लेते हैं।
5.
आलू मसलने वाला :
मेरे बहुत सारे दोस्त, आलू मसलने वाले उपकरण को बच्चों का खाना बनाते समय कुछ मसलने या प्यूरी बनाने के लिए बहुत जरूरी मानते हैं।
6. बच्चों के लिए ऊंची कुर्सी :
बच्चों के लिए ऊंची कुर्सी घर में होनी बहुत जरूरी है क्यूंकी इससे बच्चों को बैठते समय कमर को सहारा मिल जाता है। जब बच्चे ऊंची कुर्सी पर बैठते हैं तो माँ को उन्हें भोजन खिलाना काफी आसान हो जाता है और खाना बिखरता भी नहीं है।
7. खाने वाले बर्तन और चम्मच :
बच्चों को खाना खिलाने के लिए आजकल बाज़ार में नए डिजाइन के बर्तन भी आ गए हैं। यदि आपका इनका इस्तेमाल न करना चाहें तो चांदी के बर्तन भी इस्तेमाल कर सकतीं हैं। इस बात का ध्यान रखें की बच्चों को जिस चम्मच से खिलाएँ उसका कोना नरम होना चाहिए।
बच्चे के सातवे महीने का आहार चार्ट
जब बच्चा पांचवे और छठे महीने में होता है तो दिन में दो बार ठोस आहार दिया जाता है और सात महीने बाद इस आहार की अवधि को बढ़ा कर तीन बार भी दिया जा सकता है।
कुछ सामान्य नियम :1. बच्चे के 7 महीने के होते ही उसे नाश्ता , लंच और डिनर के रूप में तीन बार आहार देना शुरू करें। सुबह 9 बजे नाश्ता, दोपहर एक बजे खाना और रात के खाने के लिए शाम को 5 बजे आहार दे सकतीं हैं। इस समय स्तनपान से भी बच्चे को अत्यधिक शक्ति और ऊर्जा मिलती है इसलिए अभी स्तनपान करवाना न छोड़ें।
2.
इस महीने में बच्चे को दिए जाने वाले खाने की मात्रा लगभग उसकी अपनी मुट्ठी के बराबर होनी चाइये। लीटर के नाप से लगभग 90 से 100 मिली तक हो सकती है।
3. ठोस आहार को इतना गाढ़ा रखें जिससे वो चम्मच में से बाहर नहीं गिरे और उसमें ठहर जाये।
4. बच्चे को कभी भी लिटा कर खाना ना खिलाएं हमेशा बैठ कर ही खिलाएं।
5. बच्चे के लिए खाना पकाने और खिलाने के बर्तन को हमेशा उबाल कर किटाणु मुक्त करके ही काम में लें ।
6. जब भी बच्चे को कोई नया आहार दें तो हमेशा ‘तीन दिन’ वाले नियम का पालन करें।
ये आहार चार्ट इस तरह बनाया है कि बच्चे को धीरे धीरे भारी आहार दिया जा सके। इसलिए आपको इसी क्रम की अनुपालना करने का सुझाव दिया जाता है ।
पहला हफ्ता-7 month bache food chart| दिन | सुबह का नाश्ता | दोपहर का भोजन | रात का खाना |
| सोमवार | चावल दलिया | मटर और आलू प्यूरी | गाजर ओट्स दलिया |
| मंगलवार | ओट्स दलिया | गाजर खिचड़ी | चुकंदर आलू प्यूरी |
| बुधवार | सेब रागी दलिया | शकरकंद प्यूरी | कद्दू प्यूरी |
| गुरूवार | आम प्यूरी | सेब खिचड़ी | गाजर खिचड़ी |
| शुक्रवार | कच्चा केले का दलिया | चुकंदर आलू प्यूरी | मटर और आलू प्यूरी |
| शनिवार | रागी दलिया | गाजर ओट्स दलिया | लौकी प्यूरी |
| रविवार | घी चावल | पकी हुयी दाल | सेब खिचड़ी |
बीच -बीच मे बच्चे को स्तनपान या फार्मूला मिल्क देते रहे
दूसरा हफ्ता| दिन | सुबह का नाश्ता | दोपहर का भोजन | रात का खाना |
| सोमवार | मखाना दलिया | फ्रेंच बीन्स प्यूरी | गाजर खिचड़ी |
| मंगलवार | चीकू प्यूरी | चुकंदर आलू प्यूरी | ओट्स दलिया |
| बुधवार | कच्चे केले का दलिया | मसाला खिचड़ी | फ्रेंच बीन्स प्यूरी |
| गुरूवार | सेब नाशपाती दालचीनी प्यूरी | मटर आलू प्यूरी | रागी दलिया |
| शुक्रवार | आम प्यूरी | गाजर खिचड़ी | लौकी प्यूरी |
| शनिवार | पपीता प्यूरी | सेब खिचड़ी | फ्रेंच बीन्स प्यूरी |
| रविवार | चीकू ओट्स दलीया | शकरकंद प्यूरी | मसाला खिचड़ी |
बीच -बीच मे बच्चे को स्तनपान या फार्मूला मिल्क देते रहे
तीसरा हफ्ता
| दिन | सुबह का नाश्ता | दोपहर का भोजन | शाम का नाश्ता | रात का खाना |
| सोमवार | कीवी केला प्यूरी | मुरमुरे खिचड़ी | BM/FM | सेब दलिया |
| मंगलवार | सेब केला दालचीनी प्यूरी | टमाटर खिचड़ी | रागी केला हलवा | फ्रेसन्ह बीन्स प्यूरी |
| बुधवार | चुकंदर हलवा | मसाला खिचड़ी | BM/FM | मूंग दाल गेहूं की खिचड़ी |
| गुरुवार | चीकू ओट्स दलिया | मटर आलू प्यूरी | सेब सॉस | गाजर खिचड़ी |
| शुक्रवार | आम प्यूरी | पोंगल | BM/FM | टमाटर खिचड़ी |
| शनिवार | कच्चा केला दलिया | चुकंदर आलू प्यूरी | चुकंदर हलवा | मसाला खिचड़ी |
| रविवार | पपीता प्यूरी | मुरमुरे खिचड़ी | BM/FM | पोंगल |
| दिन | सुबह का नाश्ता | दोपहर का भोजन | शाम का नाश्ता | रात का खाना |
| सोमवार | डोसा | वेजिटेबल खिचड़ी | रागी तीथिनंग बिस्कुट | नमकीन ओट्स दलीया |
| मंगलवार | कच्चे केले का दलिया | मटर आलू प्यूरी | चुकंदर हलवा | गाजर खिचड़ी |
| बुधवार | शामे की खीर | गेहूं का दलिया | आम प्यूरी | पोंगल |
| गुरुवार | स्ट्रॉबेरी केला प्यूरी | चुकंदर आलू प्यूरी | सूजी खीर | टमाटर खिचड़ी |
| शुक्रवार | चीकू ओट्स दलिया | मसाला खिचड़ी | पपीता प्यूरी | मटर आलू प्यूरी |
| शनिवार | केला मखाना दलिया | फ्रेंच बीन्स प्यूरी | चुकंदर हलवा | वेजिटेबल खिचड़ी |
| रविवार | कीवी केला प्यूरी | सेब खिचड़ी | डोसा | नमकीन ओट्स दलीया |
आप अपने बच्चे के आहार के लिए प्रिंट किया हुआ आहार योजना के अनुसार भी बना सकतीं हैंबच्चों के लिए बने कुछ अतिरिक्त आहार चार्ट के लिए यहाँ देखिये
यहाँ दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देशय से तैयार की गई है और यह किसी भी प्रकार की चिकित्सकीय सलाह का स्थान नहीं लेती है। आपको अपने बच्चे के भोजन संबंधी सलाह के लिए शिशु विशेषज्ञों से ही सलाह लेनी चाहिए ।
आपको हमारा ब्लॉग घर पर गुड़ का सिरप बनाने की विधि कैसा लगा , कमेंट कर हमे बताइये।
यदि आपके कोई और प्रश्न हैं, तो कृपया नीचे कमेंट करें, या मुझसे संपर्क करें.
मैं आपको जल्द से जल्द जवाब दूंगी. कृपया अपनी मूल्यवान प्रतिक्रिया दें ताकि हम जान सकें कि यह प्रश्नोत्तर सत्र कितना उपयोगी था.आपका जबाव सुनने का इंतजार रहेगा.
अन्य जानकारियों के लिए मेरे फेसबुक पेज माईलिटिलमोपेट को लाइक कीजिये.
यदि आपको यह लेख पसंद है,तो नियमित अपडेट प्राप्त करने के लिए यहां हमारे न्यूजलेटर की सदस्यता लें। हम आपके इनबॉक्स को स्पैम नहीं करने का वादा करते हैं !!
अपने बच्चे और फैमिली के लिए आर्गेनिक और बिना किसी प्रेज़रवेटिव युक्त आहर के लिए माय लिटिल मोपपेट शॉप विजिट करे
Seven Months Menu
Contents
- Breastfeed your baby every 3-4 hours.
- If you give your baby expressed breast milk, he needs approximately 710 grams per day. With 5-6 meals a day, this is about 120 to 200 grams of milk per meal.
- If the baby is formula-fed (FW), he needs 170 to 230 grams of formula up to 4 times a day, provided that 2 more feedings replace complementary foods.
To find out how much mixture you need, be guided by the instructions on the package, the recommendations of the pediatrician. - From the age of 6 months, only mother's milk or adapted infant formula is not enough for a baby - he needs a variety of complementary foods. Introduce no more than one new product per day into the child’s menu at 7 months and consult a pediatrician first. After getting acquainted with different foods, up to three complementary foods can be given daily: this can be one or two tablespoons or 115-170 grams (8-12 tablespoons), depending on the baby and the specific product.
Important The calculation of servings and the number of feedings depends on the individual characteristics of the development and needs of the child. Therefore, first of all, be guided by the recommendations of your pediatrician and the needs of the baby.
Baby's menu at 7 months: introducing new products
The basis of the diet is still breast milk or infant formula.
To diversify the menu, children's adapted food will help: fruit and vegetable purees, milk and dairy-free cereals, juices, as well as some products from the "adult table".
Kashi
At 7 months, dairy-free and milk porridges, along with breast milk, are the basis of a child’s nutrition. To start complementary foods, choose gluten-free liquid one-component cereals with a high iron content: rice, buckwheat, oatmeal. A little later - corn and semolina. Start complementary foods with half or a whole teaspoon, gradually increasing the serving to 150 grams.
Important Dairy-free porridge is diluted with breast milk or milk formula, milk - with purified boiled water. Find out more: Gerber® Baby Cereals: product range
Vegetable and fruit purees
Vegetable and fruit purees will diversify the diet and introduce new tastes to the baby. According to WHO recommendations, the best product to start with is a one-component vegetable puree made from zucchini, broccoli, cauliflower or potatoes.
These vegetables are less allergenic than other foods. If the child does not have allergies, pumpkin, carrot, pea and tomato puree can be given a little later.
Find out more: Gerber® Vegetable Purees
After introducing vegetable purees into your diet, it's time for your little one to get to know sweet and healthy fruit purees. Like vegetable, fruit complementary foods are also recommended to start with one-component low-allergenic foods. Apple, pear or banana puree is best for this. Start with half or a whole teaspoon and gradually increase the serving to 100-150 grams.
Learn more: Gerber® 9 fruit purees0004
Your baby's introduction to a variety of flavors is the best place to start with Gerber® vegetable purees, specially formulated for baby's first foods. In the composition - only the vegetable that is indicated on the package, without extraneous additives.
DETAILS
Meat
Meat is a product necessary for development, rich in iron and protein, which is well absorbed in the body. Start with homogenized options. The product must contain only one type of meat (diet turkey, rabbit, chicken, veal) and no additional components. If the crumbs have a tendency to food allergies, choose meat very carefully, it is better to consult a doctor in advance. Pay attention to the composition of baby food and its age-appropriate baby. First, let the baby try half a teaspoon. If no adverse reactions occur, gradually increase the meat rate to 60 grams.
Find out more: Gerber® Meat Purees
Juices
Fruit juice is great for snacking and menu variety. Young children tolerate clarified apple and pear juice better, so they should be introduced first. Give the baby adapted baby juices: they do not contain sugar or other additives undesirable for the child.
Ordinary store-bought juices can only be drunk by children over three years old.
0004 Tip Introduce your baby to juices after the introduction of cereals and vegetable purees. Often the child gets used to sweet juices and then does not eat foods with a less bright taste. Learn more: Gerber® Juices
Egg Yolk
In addition to cereals and purees, boiled egg yolk is introduced at 7 months of age as it is an excellent source of omega fats, selenium, phosphorus and vitamins. Please note that you need to give the egg not the whole, but only the yolk. But, like any other product that you give to try for the first time, it should be introduced carefully and little by little to make sure that the baby does not have an allergy. Do not combine with other food! Only when you "test" the yolk, it is allowed to add it to cereals and vegetable purees.
Important It is believed that allergic children can be fed quail eggs.
But it is important to remember that quail eggs can also be allergic, as they also contain egg white - an allergen that is found in chicken eggs. Therefore, do not experiment, but seek the advice of a pediatrician. See also: Introduction of complementary foods to children with food allergies
Baby biscuits and crackers
At seven months, some babies begin to erupt their first teeth. Therefore, you can add crackers and children's cookies to food. But do not forget that they should not be too hard so that the child does not get hurt and choke. It is also better to choose special products without added salt, sugar, synthetic leavening agents and preservatives.
Important The child should eat solid food in a sitting position and strictly under adult supervision.
Consistency of dishes
The main component of the diet remains liquid and homogeneous (without lumps) - breast milk or milk formula, milk and dairy-free cereals.
As the baby grows, the baby's food should change from liquid and homogeneous to thicker and puree, mashed. When the body adapts and is able to digest solid food, they begin to carefully introduce small, medium and coarsely ground foods, give children's cookies and crackers.
At 7 months, some babies already have teeth, but they cannot yet chew thoroughly and safely swallow vegetables, fruits and meat. Therefore, solid food should be given only in a grated form. It is important that the puree is not too thick, otherwise the child may accidentally choke.
Tip If you are preparing puree yourself, carefully remove everything that is not frayed and can get into the respiratory tract of the crumbs: bones, fat, veins, skin, films. To make the puree easier to swallow, add some boiled water, unsalted vegetable broth, vegetable puree already familiar to the baby, or breast milk (milk mixture).
By about 7 months of age, the baby has mastered the “palm grip” skill and can independently hold solid food in the handle.
From now on, you can give your child special baby cookies or snacks. At the same time, make sure that the baby eats slowly, in a sitting position and does not choke.
Important The baby should be ready to receive more viscous or solid food. Therefore, before changing the consistency of food for a child, consult a pediatrician.
Meal schedule and approximate daily menu
What can be given to children at 7 months and at what time to feed? Parents can begin to form a classic division of food consumption per day. But at 7 months, the baby needs to be fed not three or four, but five times a day at intervals of four hours. The first and final feeding is mother's milk or formula. Complementary foods are not given at this time in order to prevent overeating.
*Dairy-free porridge should be diluted with breast milk or infant formula given to the baby. Milk porridge is diluted with water.
Tip Do not salt or sweeten food.
It is better to introduce the baby to sugar and salt after a year.
Sample diet for a 7-month-old baby allergic to cow's milk proteins: table
Nestle® Dairy-Free Rice Cereal*
Vegetable Oil (add to meal)
Gerber® Apple or Williams Pears Fruit Puree
130 g
approx. 1 tsp.
70 g
III feeding
14 hours
Gerber® vegetable puree Broccoli, Cauliflower
Vegetable oil (add to the dish)
Gerber® meat puree 170 g024 with rabbit 90 g02
about 1 tsp.
30 g
IV feeding
18 hours
Vegetable puree or dairy-free porridge**
Vegetable oil (add to meal)
Gerber® Tender Turkey Meat Puree
170 g
approx. 1 tsp.
20 g
V feeding
22 hours
Breast milk or formula for infants with intolerance to cow's milk proteins
200 ml
**you can either alternate porridge or vegetables, or offer a mixed dish - porridge with vegetables.
Now you know what products and in what form can be introduced into the menu of a child at 7 months. It is preferable if it is certified baby food that meets all age requirements and high safety standards.
See also: Do we cook ourselves or use baby food?
Frequently Asked Questions
1. At what age should complementary foods begin?
The World Health Organization (WHO) recommends introducing complementary foods to your baby's menu at 6 months of age.
2. How to start complementary foods?
Experts advise starting complementary foods with one-component homogenized vegetable purees.
3. How much should a 7-month-old baby eat?
At 7 months, a baby needs a portion of food per day, which is equal to about ⅛ of body weight.
This is 1000-1200 ml of food, excluding water, juices, children's tea. Divide this amount by 5 feedings and you will get an estimated amount of food per meal - 200-210 ml.
Related articles:
Diet for a 7 month old baby
When compiling a diet for a seven-month-old baby, distribute the products so that you get a certain prototype of the menu of an already grown-up child with breakfast and lunch.
At this age, the yolk of a boiled chicken egg, a valuable source of fat, vitamin B12, A, phosphorus and selenium, is introduced into the child's diet. Chopped yolk can be added to porridge or vegetable puree.
At 7 months old, you can already give your baby a cracker (in the form of dried bread) and baby biscuits.
Fruit puree and juice increase to 70 g.
Industrial food is still better, given their high safety and variety. If the baby does not perceive a new product the first time, it can be mixed with an already familiar product.
Approximate diet for a 7 month old child.
| I feeding 6 hours | Breast milk or VHI* | 200 ml |
| II feeding 10 hours | Dairy-free or milk porridge ** Butter Boiled egg yolk Supplementation with breast milk or VHI | 150 g |
| III feeding 14 hours | Vegetable puree Vegetable oil Meat puree Fruit juice | 170 g approx. 1 tsp. 30 g 70 ml |
| IV feeding 18 hours | Fruit puree Baby biscuits Breast milk supplement or VHI | 70 g |
| V feeding 22 hours | Breast milk or VHI | 200 ml |
* - infant formula
** - dairy-free porridge should be diluted with breast milk or infant formula that the child receives.
Milk porridge is diluted with water.
Approximate diet of a 7-month-old child allergic to cow's milk proteins:
| I feeding 6 hours | Breast milk or formula for infants with cow's milk protein intolerance | 200 ml |
| II feeding 10 hours | Dairy-free porridge* Vegetable oil Fruit puree (apple, pear) | 130 g approx. 1 tsp. 70 g |
| III feeding 14 hours | Vegetable puree Vegetable oil Meat puree (rabbit, turkey) | 170 g approx. 1 tsp. 30 g |
| IV feeding 18 hours | Vegetables or dairy-free porridge** Vegetable oil Meat puree | 180 g approx.   .
|
