6 month baby food chart in marathi language

6 to 12 month babies food chart, फक्त ७ दिवसांत ‘हा’ उपाय वापरून ६ ते १२ वर्षांच्या मुलाला बनवा एकदम हेल्दी! - special baby food for weight gain recipe in marathi

तुम्हाला सुद्धा ही गोष्ट माहित असेलच की बाळ जन्माला आल्यावर त्याला लगेच ठोस आहार देता येत नाही, त्यासाठी किमान 6 महिन्यांची वाट पहावी लागते. पहिले 6 महिने बाळ हे आईच्याच दुधावर अवलंबून असते. याचे कारण म्हणजे नवजात बाळाची पचन शक्ती कमकुवत असते आणि या स्थितीत केवळ आईचेच दूध त्याला पचते. बाळ एकदा का 6 महिन्याचे झाले की तुम्ही त्याला हळूहळू ठोस पदार्थ खायला घालू शकता.

बाळ 6 महिन्याचे झाल्यावर त्याला पौष्टिक आहार देऊन धष्टपुष्ट व सुदृढ बनवण्यावर पालकांचा भर असतो. जर बाळाचे वजन जन्मापासूनच कमी असेल आणि तुम्हाला वाटत असले की तुमच्या बाळाचे वजन वाढावे तर तुम्ही त्याच्या आहारात चांगला पोषणयुक्त पदार्थांचा समावेश करायला हवा. आज आपण या लेखातून जाणून घेणार आहोत अशाच एका बेबी फुड बद्दल!

साहित्य

सर्वात प्रथम आपण जाणून घेऊया की हे बेबी फूड बनवण्यासाठी कोणत्या पौष्टिक पदार्थांची गरज असते. तर हे विशेष बेबी फूड बनवण्यासाठी एक कप नाचणी, लाल तांदूळ अर्धा कप आणि ब्राऊन राईड अर्धा कप, दलिया अर्धा कप, मसूर डाळ अर्धा कप, मुग डाळ अर्धा कप, 6 बदाम, 6 काजू, 6 वेलची या एवढ्या साहित्याची गरज असते. हे साहित्य तुम्हाला तुमच्या घरातच वा बाजारात कुठेही सहज उपलब्ध होईल. फक्त एकाच गोष्टीची काळजी घ्यावी कि वापरले साहित्य चांगल्या गुणवत्तेचे असले पाहिजे.

(वाचा :- बाळाचा डायपर रॅशेजच्या वेदनांपासून बचाव करण्यासाठी ‘हे’ जालीम उपाय व क्रीम ट्राय करून बघाच!)

कृती

सर्वात आधी नाचणी पाण्याने स्वच्छ धुवून घ्यावी. तांदूळ, डाळ आणि दलिया सुद्धा एकत्र मिक्स करून पाण्याने धुवून घ्यावे. आता एक सुती कपडा घ्या आणि त्यावर नाचणी टाकून एक ते दोन तास सुकण्यासाठी सोडून द्या. डाळ, तांदूळ आणि दलियाचे मिश्रण सुद्धा अशाच प्रकारे सुकवून घ्या. नाचणी सुकल्यावर एका भांड्यात पाच मिनिटे ती भाजून घ्या. दुसरे मिश्रण सुद्धा याच प्रकारे भाजून घ्या. त्यानंतर भांड्यात काजू, बदाम आणि वेलची टाकून भाजून घ्या. या तिन्ही गोष्टी मिक्स करा आणि 15 मिनिटे थंड होऊ द्या. आता हे मिश्रण मिक्सर मध्ये वाटून घ्या व त्यांची पावडर बनवा. आता ही पावडर वेगळी काढून एका हवाबंद डब्यात भरून ठेवा.

(वाचा :- पालक व मुलांमधील जनरेशन गॅप दूर करतील ‘या’ खास टिप्स, अशी करा मुलांसोबत मैत्री!)

कसे बनवावे बेबी फूड

एकदा का तुमची पावडर तयार झाली की तुमचे 50% काम झाले समजा. आता दर दिवशी एक छोटा वाडगा हेऊन त्यात दोन चमचे पावडर टाका. आता यामध्ये अर्धा कप पाणी टाकून चांगल्या प्रकारे मिक्स करा. त्यात गुठळ्या निर्माण होणार नाहीत याची काळजी घ्या. आता गॅस वर एक भांड ठेवून त्यात हे मिश्रण टाकून काही वेळ ढवळत राहून शिजू द्या. हे मिश्रण मंद ते मध्यम आचेवर शिजवावे. जेव्हा मिश्रण थोडे घट्ट होईल तेव्हा त्यात एक चमचा तूप टाकावे. आता हे तयार झालेले जाड मिश्रण भांड्यात घ्या. यात तुम्ही फ्लेवर साठी मॅश केलेली केळी, खजूराचे सिरप किंवा वाटून घेतलेला गुळ टाकू शकता.

(वाचा :- शरीराचा रंग पिवळा होऊन श्वास घेण्यास अडथळा आला तर बाळाला असू शकतो ‘हा’ गंभीर आजार!)

बेबी फूडचे फायदे

हे बेबी फूड प्रोटीनने भरलेले आहे जे बाळच्या विकासात मदत करते. डाळीत देखील मोठ्या प्रमाणात प्रोटीन असते परंतु लहान मुले मोठ्या व्यक्तींसारखी डाळ खाऊ शकत नाहीत. अशा स्थितीमध्ये त्यांना या आगळ्या वेगळ्या रेसिपी मधून पौष्टिकता मिळते. पोषक तत्वांनी युक्त असणारी ही रेसिपी 6 ते 12 महिन्यांच्या बाळांचे वजन वाढवण्यात मदत करते. तुम्हाला 7 दिवसांतच या रेसिपीचा परिणाम दिसून येईल. ही रेसिपी बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती सुद्धा वाढवते. या रेसिपी मध्ये नाचणीचा समावेश केलेला आहे ज्यामध्ये उच्च मात्रामध्ये कॅल्शियम असते. हे बाळाच्या हाडांच्या विकासासाठी खूप गरजेचे असते. यामुळे रक्ताशी निगडीत क्रियांमध्ये सुधारणा होते आणि बाळाला ऐनिमिया होण्याचा धोका कमी होतो.

(वाचा :- मुलगा व मुलीच्या संगोपनात असतात ‘हे’ ५ फरक, वेळीच ओळखा व त्यानुसार द्या संस्कार!)

चांदीच्या भांड्यातून आहार

बाळाला आहार हा प्लास्टिकच्या भांड्यातून देण्यापेक्षा चांदीच्या भांड्यातून दिला पाहिजे. का? चला यामागचे उत्तर जाणून घेऊया. प्राचीन काळापासून सांगण्यात येत आहे की चांदी हा धातू बाळासाठी अजिबात विषारी नाही. यामुळे बाळात पुढे जाऊन प्रजनन तंत्र आणि नसां संबंधित कोणतेच आजार उद्भवत नाही. इतर धातू वा प्लास्टिक मध्ये असणारे घटक तत्व शरीराला नुकसान पोहचवू शकतात. म्हणून शक्य झाल्यास बाळाला चांदीच्या भांडयातूनच आहार भरवावा. हि माहिती सामान्य पालकांना माहित नसते. त्यामुळे हा लेख जास्तीत जास्त शेअर करा आणि तुमच्या ओळखीतल्या पालकांना याबद्दल माहिती द्या, जेणेकरून त्याचे बाळ सुद्धा निरोगी आणि सुरक्षितपणे मोठे होईल.

(वाचा :- मुलं आजारी पडल्यावर औषधांच्या गोळ्या देत असाल तर जाणून घ्या ‘ही’ माहिती!)

Marathi News App: तुम्हालाही तुमच्या अवतीभवती होत असलेल्या बदलांमध्ये सहभागी व्हायचं आहे? सिटिझन रिपोर्टर अॅप डाउनलोड करा आणि रिपोर्ट्स पाठवा.

Which Foods Are Best For 6 To 12 Months Baby - Baby Food Tips : ६ ते १२ महिन्यांच्या मुलांना काय खायला द्याल? ‘या’ पदार्थांमुळे प्रत्येक आईचं टेन्शन होईल दूर

मुल जन्माला आल्यानंतर त्याच्या शारीरिक वाढीसाठी आईच्या दुधाची गरज असते. बाळ सहा महिन्यांचं होईपर्यंत आईचं दूध हेच त्याच्यासाठी पोषक आहार असतो. मुल सहा महिन्यांचं होईपर्यंत त्याला आईने दूध पाजणं गरजेचं असतं असं डॉक्टर देखील सांगतात. पण जशी मुलांची वाढ होत जाते त्याप्रमाणे मुलांच्या आवडी-निवडी बदलू लागतात. तसेच घरात देखील आई मुलांसाठी पोषक पदार्थांपासून काही खाद्य तयार करते. आणि हे खाद्य मुलांना भरवले जातात.

बहुतांश लोकं तांदूळ आणि इतर धान्य मुलांसाठी पौष्टिक असल्याचं मानतात. पण मुलांच्या शारीरिक वाढीसाठी हे पुरेसं नाही. मुलांना लोहयुक्त पदार्थ भरवणं देखील तितकंच गरजेचं असतं. मुलांच्या बौद्धिक तसेच शारीरिक विकासासाठी लोहयुक्त पदार्थ उपयुक्त ठरू शकतात. ६ ते १२ महिन्यांच्या मुलांच्या आहारामध्ये कोणत्या पदार्थांचा समावेश असावा हे आम्ही तुम्हाला या लेखाच्या आधारे सांगणार आहोत. चला तर मग जाणून घेऊया याबाबत सविस्तर माहिती…

अंड

बाळाची वाढ होऊ लागली की त्याला कोणते खाद्यपदार्थ द्यावेत याबाबत पालकांमध्ये कायम संभ्रम असतो. आईला तर मुलांना काय खायला द्यावं याबाबत अनेक प्रश्न असतात. त्याचबरोबरीने मुलांना मांसाहारी पदार्थ द्यावेत की नाही हा मोठा प्रश्न असतो. पण तुम्ही मुलांना अंड देऊ शकता. अंड्यामधील आतील भाग मुलांच्या शरीराला उपयुक्त ठरू शकतो. यामध्ये लोह या पोषक तत्त्वाचा समावेश असतो. बाळाच्या विकासासाठी अंड्याचा आतील भाग तुम्ही त्याला देणं गरजेचं आहे. उकडलेलं अंड स्मॅश करा. आणि हे अंड बाळाला भरवण्यापूर्वी त्यामध्ये मीठ देखील तुम्ही टाकू शकता.

(१८ महिन्यांच्या मुलांना सकाळपासून ते रात्रीपर्यंत द्या ‘हे’ पौष्टिक पदार्थ, अन् मुलं होतील एकदम हेल्दी)

बीन्स

तुम्ही मुलांसाठी घरच्या घरी पौष्टिक पदार्थांपासून बेबी फूड तयार करता. पण नेहमी एकच पदार्थ खाऊन देखील मुलं कंटाळू शकता. एकाच खाद्यपदार्थामुळे मुलं नेहमीचा आहार खाण्यास देखील कंटाळा करतात. अशावेळी तुम्ही विविध पौष्टिक खाद्यपदार्थ मुलांना भरवणं गरजेचं आहे. वनस्पती आधारित लोह, प्रोटिन हे बीन्सचं मुख्य स्त्रोत्र आहे. यासाठी तुम्ही बीन्स उकळून घ्या. उकळलेले बीन्स स्मॅश करा. त्यामध्ये थोडसं मीठ मिक्स करा. आणि हे तयार मिश्रण मुलांना भरवा. यामुळे मुलांच्या तोंडाला चव देखील येते. आणि विविध खाद्यपदार्थ मुलं चवीने खातात.

(8 Months Baby Food : बाळाचा विकास हवा असेल तर प्रत्येक आईने तयार करावा ‘हा’ खास पदार्थ, मुलं होतील एकदम हेल्दी)

डाळ

डाळीमध्ये लोह, प्रोटिन आणि इतर पोषक तत्त्वांचा मोठ्या प्रमाणात समावेश असतो. तुम्ही तुमच्या मुलांना नेहमी वेगवेगळ्या डाळींचे विविध पौष्टिक पदार्थ तयार करून देऊ शकता. तसेच यासाठी एक उत्तम आणि सोपा उपाय म्हणजे जवळपास २० मिनिटे डाळ शिजवून घ्या. त्यानंतर हि शिजवलेली डाळ एका भांड्यामध्ये काढा. ही डाळ देखील तुम्ही मुलांना भरवू शकता. घरगुती बेबी फूड तयार करण्यासाठी डाळीचा वापर करण्यात येतो. यामुळे मुलांची शारीरिक वाढ उत्तमरित्या होते. आणि तुमची मुलं हेल्दी बनण्यास मदत मिळू शकते.

(Baby Development : लक्ष द्या, ‘या’ गोष्टी २ महिन्यांची मुलं करत नसतील तर पालकांनी वेळीच घ्यावा डॉक्टरांचा सल्ला)

पीनट बटर

काही संशोधनामधून हे समोर आलं आहे की, कमी वय असलेल्या मुलांनी पीनट बटरचं सेवन केल्यास शेंगदाण्यामुळे होणाऱ्या एलर्जीपासून त्यांना मुक्ती मिळते. टोस्टवर अगदी कमी प्रमाणात पीनट बटर लावून ते तुम्ही मुलांना भरवू शकता. १०० ग्रॅम शेंगदाण्यामध्ये ४.६ मिलीग्रॅम लोह असतं. यामुळे मुलांच्या शरीरामधील लोहची कमतरता देखील भरून निघते. त्याशिवाय एक नवा खाद्यपदार्थ मुलं आवडीने खाऊ शकतात. मुलांच्या आहारामध्ये विविध पौष्टिक पदार्थांचा समावेश असेल तर मुलं जेवणासाठी कंटाळा करत नाही. यामुळे आईची चिंता देखील दूर होते.

(Healthy Tips : करीना कपूर खानचा लेक तैमूर नाश्तासाठी काय खातो? तुमच्या मुलांसाठीही फायदेशीर ठरतील 'या' टिप्स)

केळ

केळ हे असं फळ आहे की ज्या मुलांना दात आले नाहीत त्यांना देखील हे फळ तुम्ही भरवू शकता. लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि इतर काही पोषक तत्त्वांचा यामध्ये समावेश असतो. यामुळे मुलांचा शारीरिक विकास देखील योग्य पद्धतीने होतो. तसेच तुम्ही मुलांना केळ देत असाल तर याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे पोट अगदी साफ राहतं. पोट साफ असल्याने पोटाच्या इतर समस्या देखीस उद्भवत नाहीत. केळ्याचे छोटे-छोटे तुकडे करून तुम्ही मुलांना देऊ शकता. अथवा केळ स्मॅश करून देखील तुम्ही मुलांना भरवू शकता.

(Baby Hair Growth Tips : मुलांच्या केस वाढीसाठी प्रयत्न करताय? फॉलो करा 'या' सोप्या टिप्स)

दुग्धजन्य पदार्थ

दूध, दही, पनीर, चीज सारख्या दुग्धजन्य पदार्थांमुळे वाढत्या वयामध्ये मुलांचं शरीर अगदी मजबूत होतं. या दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये प्रोटिन आणि कॅल्शियमचं प्रमाण अधिक असतं. यामुळे मुलांची हाडं देखील मजबूत बनतात. या खाद्यपदार्थां व्यतिरिक्त तुम्ही मुलांना तुमच्यासाठी बनवत असलेले घरगुती खाद्यपदार्थ देखील भरवू शकता. पण हे करत असताना मुलांची पचनक्रिया बिघडणार नाही अथवा त्यांच्या आरोग्यावर कोणत्याच प्रकारचा परिणाम होणार नाही याकडे लक्ष द्या. योग्य प्रमाणातच मुलांना प्रत्येक खाद्यपदार्थ भरवा.

(वयाच्या ४७व्या वर्षी दुसऱ्यांदा आई बनणार ऐश्वर्या? ‘या’ वयात प्रेग्नेंसी खरंच शक्य आहे का?)

diet for a 6-month-old baby with breast and artificial feeding, an approximate menu for a week in the table, a diet for a day

Published: 02/10/2021

Reading time: 4 min.

Number of reads: 197114

Author of the article: Ponomareva Yuliya Vladimirovna

Pediatrician, candidate of medical sciences, allergist-immunologist

Changes in a child in the first year of life are very rapid, and every month is not like another. The 6-month milestone is very important, it is largely evaluative and transitional. By this age, most babies have doubled their birth weight, are about 15 cm tall, and some babies have already erupted their teeth. The age of 6 months is also transitional in terms of nutrition. Breast milk or an adapted formula is still the basis of the diet, but with the beginning of the second half of life, all children, without exception, should begin to receive complementary foods. Despite the general graph of growth and weight gain and indicators of psychomotor development, the status and diet of children at 6 months can be very different. nine0003

Content: Hide

The first feeding of 6 months
The start of complementary foods at 4-5 months
The second half of the life
for a week for a child at 6 months

The first feeding of

If the baby is healthy and breastfed, and his mother eats a full and varied diet, exclusive breastfeeding is possible until this age. Cereal complementary foods in this case are preferable to start. This is due to the high energy and nutritional value of cereals, the ability to significantly enrich the baby's diet with a delayed start of the introduction of complementary foods. nine0003

However, the rate of expansion of the child's diet in this situation will be accelerated. Before the 8th month of life, it is necessary to introduce all basic food groups into the baby’s menu, since in the second half of the year the need for additional intake of nutrients and micronutrients is very high. Another reason explaining the importance of the rapid introduction of complementary foods is the formation of immunity of the immune cells of the intestine to ordinary food. If a child is introduced to these foods at the age of 4-8 months, the risk of developing food allergies has been proven to be reduced. nine0003

Complementary feeding starts at 4-5 months

In today's life, the nutrition of a nursing mother, unfortunately, is not always complete. Therefore, for most breastfed babies, complementary foods already need to be introduced from 5 months in order to prevent deficient conditions.

If a child is bottle-fed, then by the 4th month of life, the baby will not have enough adapted formula alone, and in this group of children, the timing of the introduction of complementary foods usually shifts a month earlier than in breast-fed babies. Accordingly, by 6 months, children will have vegetable puree and gluten-free porridge (buckwheat, corn and rice) in their diet. In the first half of life, monocomponent meals are used (that is, from one type of grain and vegetables), prepared on the basis of water, breast milk or an adapted mixture. nine0003

Fruit puree and juice can be another possible complementary food for children under 6 months of age without allergy symptoms. In a child with a risk of developing or manifesting allergies, the timing of the introduction of fruit complementary foods is shifted to the 8th month.

Second six months of life

Children over 6 months of age can supplement their diet with cereals containing gluten. First of all, these are oatmeal and wheat porridge, and then multi-cereal dishes with the addition of other cereals (millet, barley, rye). If the child does not have any manifestations of allergies, milk porridge can be included in the menu at this age. Bebi Premium industrial baby food products include specially prepared milk that is safe to use in healthy babies in the first year of life. nine0003

From the age of 6 months, the baby's diet is expanded with such important products as meat and cottage cheese. These products are a source of high-quality protein, fats, and are also rich in minerals such as iron, calcium, and phosphorus. Pediatricians and nutritionists recommend introducing meat and cottage cheese as part of combined dishes based on a fruit and vegetable and / or grain component in a ratio of 1 (cottage cheese / meat): 4–5 (fruits / vegetables / cereals).

To enrich the diet with polyunsaturated fatty acids in the second half of the year, the menu includes vegetable oil in the amount of 3–5 grams per day, which can be added to the complementary food dish. The volume of each feeding is approximately 150-170 ml, and the child can already stand up to 3.5 hours between meals. nine0003

In the table below, we offer a menu of 6 months for a week for a child who started receiving complementary foods at the age of 4-5 months, and by the time the second half of life begins, dairy-free gluten-free cereals, vegetable and fruit purees have already been introduced into his diet.

1st day

0065 50

Seeing

Lunch (12.30)	vegetable soup with beef, olive oil	100/30/3
	compot of drocked 9006, 9006 9
Afternoon snack (16.00)	Plum puree with cottage cheese	60/40
	Breast milk/formula	60 062
food reception	menu	ml/g
Early morning	breast milk/mixture	150

Milki	& Bashas Breakfast (09 cherry Bebi Premium»	100
	0065 Breast milk/mixture	150
	children's soluble cookies "BEBIKI" Classic

		GRUSHED PYURY WITH RISE and CRICE IN 30
	Bebi Premium Kids Instant Herbal Tea	50

Bedtime 065 Breast milk/formula	150

Rate the article

(Number of votes: 20, average 4. 8)

Share with friends:

Diet for a child aged 4

Your baby is already 4 months old. He has noticeably grown up, become more active, is interested in objects that fall into his field of vision, carefully examines and reaches for them. The emotional reactions of the child have become much richer: he joyfully smiles at all the people whom he often sees more and more often, makes various sounds. nine0003

You are still breastfeeding your baby or have had to switch to formula or formula feeding. The child is actively growing, and only with breast milk or infant formula, he can no longer always get all the necessary nutrients. And that means it's time to think about complementary foods.

The optimal time to start its introduction is between 4 and 6 months, whether the baby is receiving breast milk or formula. This is the time when children respond best to new foods. Up to 4 months, the child is not yet ready to perceive and digest any other food. And with the late introduction of complementary foods - after 6 months, children already have significant deficiencies of individual nutrients and, first of all, micronutrients (minerals, vitamins, long-chain polyunsaturated fatty acids, etc.). In addition, toddlers at this age often refuse new foods, they have delayed development of chewing skills for thick foods, and inadequate eating habits are formed. It is important to know that, no matter how strange it may seem at first glance, with a delayed appointment of complementary foods, allergic reactions more often occur on them. nine0003

When is it advisable to introduce complementary foods as early as 4 months, and when can you wait until 5.5 or even 6 months? To resolve this issue, be sure to consult a pediatrician.

The optimal time to start introducing complementary foods to a healthy baby is between 5 and 5.5 months of age.

The World Health Organization recommends that breastfed babies should be introduced to complementary foods from 6 months of age. From the point of view of domestic pediatricians, which is based on the big

practical experience and scientific research, this is possible only in cases where the child was born at term, without malnutrition (because in these cases the mineral reserves are very small), he is healthy, grows and develops well. In addition, the mother should also be healthy, eat well and use either specialized enriched foods for pregnant and lactating women, or vitamin and mineral complexes in courses. Such restrictions are associated with the depletion of iron stores even in a completely healthy child by 5-5.5 months of age and a significant increase in the risk of anemia in the absence of complementary foods rich or fortified with iron. There are other deficits as well. nine0003

The first food product can be vegetable puree or porridge, it is better to give fruit puree to the baby later - after tasty sweet fruits, children usually eat vegetable puree and cereals worse, often refuse them altogether.

Where is the best place to start? In cases where the child has a tendency to constipation or he puts on weight too quickly, preference should be given to vegetables. With a high probability of developing anemia, unstable stools and small weight gains - from baby cereals enriched with micronutrients. And if you started introducing complementary foods with cereals, then the second product will be vegetables and vice versa. nine0003

If the first complementary foods are introduced at 6 months, it must be baby porridge enriched with iron and other minerals and vitamins, the intake of which with breast milk is no longer enough.

Another important complementary food product is mashed meat. It contains iron, which is easily absorbed. And adding meat to vegetables improves the absorption of iron from them. It is advisable to introduce meat puree to a child at the age of 6 months. Only the daily use of children's enriched porridge and meat puree can satisfy the needs of babies in iron, zinc and other micronutrients. nine0003

But it is better to introduce juices later, when the child already receives the main complementary foods - vegetables, cereals, meat and fruits. After all, complementary foods are needed so that the baby receives all the substances necessary for growth and development, and there are very few in their juices, including vitamins and minerals.

Juices should not be given between feedings, but after the child has eaten porridge or vegetables with meat puree, as well as for an afternoon snack. The habit of drinking juice between meals leads to frequent snacking in the future, a love of sweets is instilled, children have more tooth decay and an increased risk of obesity. nine0003

With the start of the introduction of complementary foods, the child is gradually transferred to the 5-time feeding regimen.

Complementary feeding rules:

Preference should be given to baby products of industrial production, they are made from environmentally friendly raw materials, have a guaranteed composition and degree of grinding
Complementary foods should be offered to the baby by spoon at the start of feeding, before breastfeeding (formula feeding)
the volume of the product increases gradually, starting with ½ - 1 spoon, and in 7 - 10 days we bring it to the age norm, subsequent products within the same group (cereals from other cereals or new vegetables) can be introduced faster, in 5 - 7 days
start introduction with monocomponent products
it is undesirable to give a new product in the afternoon, it is important to follow how the child reacts to it
do not introduce new products in the event of acute illnesses, as well as before and immediately after prophylactic vaccination (should be abstained for several days)

When introducing a new type of complementary food, first try one product, gradually increasing its amount, and then gradually "dilute" this product with a new one. For example, vegetable complementary foods can be started with a teaspoon of zucchini puree. During the week, give the baby only this product, gradually increasing its volume. After a week, add a teaspoon of mashed broccoli or cauliflower to the zucchini puree and continue to increase the total volume every day. Vegetable puree from three types of vegetables will be optimal. The portion should correspond to the age norm. Over time, you can replace the introduced vegetables with others faster. nine0003

After the introduction of one vegetable (bringing its volume to the required amount), you can proceed to the intake of porridge, and diversify the vegetable diet later.

If the child did not like the dish, for example, broccoli, do not give up on your plan and continue to offer this vegetable in a small amount - 1-2 spoons daily, you can not even once, but 2-3 times before meals, and after 7 - 10, and sometimes 15 days, the baby will get used to the new taste. This diversifies the diet, will help to form the right taste habits in the baby. nine0003

Spoon-feed with patience and care. Forced feeding is unacceptable!

In the diet of healthy children, porridge is usually introduced after vegetables (with the exception of healthy breastfed children, when complementary foods are introduced from 6 months). It is better to start with dairy-free gluten-free cereals - buckwheat, corn, rice. At the same time, it is important to use porridge for baby food of industrial production, which contains a complex of vitamins and minerals. In addition, it is already ready for use, you just need to dilute it with breast milk or the mixture that the baby receives. nine0003

Children suffering from food allergies are introduced complementary foods at 5-5.5 months. The rules for the introduction of products are the same as for healthy children, in all cases it is introduced slowly and begins with hypoallergenic products. Be sure to take into account individual tolerance. The difference is only in the correction of the diet, taking into account the identified allergens. From meat products, preference should first be given to mashed turkey and rabbit.

Diets for different age periods

explain how to make a diet, it is better on several examples that will help to navigate the menu for your child.

From 5 months, the volume of one feeding is on average 200 ml.

Option 1.

I feeding
6 hours

Breast milk or VHI*

200 ml

II feeding
10 hours

Dairy-free porridge**
Supplementation with breast milk or VHI*

150 g
50 ml

III feeding
14 hours

Vegetable puree
Meat puree Vegetable oil
Breast milk supplement or VHI*

150 g
5 - 30 g
1 tsp
30 ml

IV feeding
18 hours

Fruit puree
Breast milk or VHI*

60 g
140 ml
nine0071
V feeding
22 hours

Breast milk or VHI*

200 ml

* - Children's dairy mixture (VHI)
** - diluted with breast milk or VHI

Option 2.

9000 baby 6 months, if complementary foods were introduced from 4 - 5 months:

I feeding 6 hours	Breast milk or VHI*	200 ml
II feeding 10 hours	Dairy-free porridge** Fruit puree	150 g 20 g
III feeding 14 hours	Vegetable puree Meat puree Vegetable oil Fruit juice	150 g 5 - 30 g 1 tsp 60 ml
IV feeding 18 hours	Fruit puree Breast milk or VHI*	nine1102 40 g 140 ml
V feeding 22 hours	Breast milk or VHI*	200 ml

* - Children's dairy mixture
** - diluted with breast milk or VHI

Option 3.

9000

An approximate daily diet for a baby at 6.5 months on breastfeeding, if complementary foods began to be administered from 6 months:

I feeding 6 hours	Breast milk
II feeding 10 hours nine0066	Dairy-free porridge** Breast milk supplement	100 g
III feeding 14 hours	Vegetable puree Meat puree Vegetable oil Breast milk supplement	100 g 5 - 30 g 1 tsp
IV feeding 18 hours	Breast milk
V feeding 22 hours	Breast milk