9 month baby food chart in bangla
৯ মাস বয়সী শিশুর খাবার মেনু ।। 9 months old baby food menu in Bengali. » momsbangla
৯ মাস বয়সে এসে আপনার শিশু আর পুরোনো ধরনের খাবার খেতে চায়না। সে এখন খাবারের স্বাদ খুব ভালো ভাবে বুঝতে শিখছে। তাই তার খাওয়ার কে আরো মজাদার ও স্বাদ যুক্ত করে তুলতে হবে। শিশুর খাবার মানেই বোরিং স্বাদ হীন সেদ্ধ খাবার হতে হবে তার কোনো মানে নেই। খাবারে সামান্য মসলা যোগ করে কিংবা বিভিন্ন রংএর খাওয়ার দিয়ে তাকে খাওয়ারের প্রতি আকর্ষণ করতে হবে।
শিশুদের এই সময় স্বাদ কোরক গুলি উন্নত হতে থাকে ফলে স্বাদ ভালো না লাগলে বা খাওয়ারের টেক্সচার ভালো না লাগলে খেতেই চায়না বা খাবার মুখ থেকে বের করে ফেলে দেয়। ফলে নতুন বাবা মায়ের কাছে শিশুকে খাওয়ানো খুব কঠিন কাজ হয়ে পড়ে। তবে চিন্তা করার কিছু নেই। আপনাকে বিভিন্ন উপায় বার বার চেষ্টা করে দেখতে হবে যে কোন ধরনের খাবার সে খেতে পছন্দ করে। ৯ মাসের শিশুর খাবার রেসিপি ৮ মাসের তুলনায় একটু আলাদা।বাচ্চা কে খাবারের টেক্সচার চেঞ্জ করে খাওয়াতে হবে। এখন থেকে তাকে আর খাবার পেস্ট করে বা পিউরি করে খাওয়াবেন না। তার চেয়ে বরং হাতে চটকে বা স্ম্যাশ করে খাওয়ান। অনেক শিশু এই সময় নিজের হাতে খেতে আগ্রহ দেখায়। আপনার শিশুও এরকম করলে তাকে ডিসকারেজ করবেন না। হাতে ধরে খেতে দিন। শিশু যদি বাড়ির সাধারণ রান্না খেতে চায় তাহলেও অল্প স্বল্প তার মুখে দিন। এতে সে নতুন স্বাদ বুঝতে শিখবে।
খাওয়ানোর আগে কিছু কথা মনে রাখুন (Some tips before you go to 9 month baby food chart in bengali)
- শিশুকে ব্রেস্ট মিল্ক বা ফর্মুলা মিল্ক খাওয়ানো চালিয়ে যেতে হবে।
- শিশুর খাওয়ানোর সব পাত্র জীবাণু মুক্ত করেই খাওয়াবেন।চেষ্টা করবেন স্টিল এর পাত্র ব্যাবহার করতে।
- শিশুকে বাড়িতে রান্না করা খাবারই খাওয়াবেন।
- বাইরে থেকে কোনো কেনা খাওয়ার বা প্রক্রিয়াজাত খাবার , চিপস ,কেনা পানীয় , চকোলেট এই সব খাওয়াবেন না।
- শিশুর ১ বছর বয়সের আগে শিশুর খাবারে নুন ,চিনি, মধু মেশাবেন না।
- শিশুর বয়স ১ বছর না হওয়া অব্ধি গরুর দুধ খাওয়াবেন না।
- খাওয়ানোর সময় টিভি দেখিয়ে বা মোবাইলে কার্টুন দেখিয়ে খাওয়াবেন না। এতে সে এভাবেই খেতে অভস্থ্য হয়ে পড়বে। টিভি বা মোবাইল না চললে আর খেতে চাইবে না।
- শিশুকে সবসময় একটি নির্দিষ্ট স্থানে বা চেয়ারে বসিয়ে খাওয়াবেন।এতে টেবিল ম্যানার শিখবে। বাচ্চাকে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে খাওয়ানো অভ্যাস করবেন না। তার চেয়ে বরং গান গেয়ে বা মুখ ভঙ্গি করে বা খেলনা দিয়ে বসিয়ে খাওয়ান।
- বাড়ির সাধারণ রান্না বা আপনি যা খাচ্ছেন তা খেতে চাইলে অল্প স্বল্প দিতে পারেন। কিন্তু সেটা যেন অবশ্যই শিশুর খাবার যোগ্য হয়। অতিরিক্ত ঝাল বা তেলমসলা যুক্ত খাবার যেন না হয়।
- শিশু হাতে ধরে খেতে চাইলে খেতে দিন , কিন্তু খাওয়ার দিয়ে চলে যাবেন না ,সবসময় লক্ষ্য রাখুন।
- যে কোনো নতুন খাবার দেওয়ার পর ৩ দিন অপেক্ষা করুন।খাবারে এলার্জি থাকলে তা বুঝতে ৩ দিন সময় লাগে।লুজ মোশন , কোষ্ঠ্যকাঠিন্য , র্যাশ, অতিরিক্ত সর্দি বা পেটে ব্যথা এই জাতীয় যদি কোনো এলার্জির লক্ষণ দেখতে পান তাহলে সাথে সাথে সেই খাবার বন্ধ করে দিন। কিছুদিন পরে আবার ট্রাই করে দেখুন। যদি এলার্জি একদমই না কমে তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আরো পড়ুন শিশুদের কোষ্ঠ কাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায়
- যেহেতু এই সময় কঠিন খাবারের পরিমান বাড়তে থাকে ফলে শিশুর শরীরে জলের প্রয়োজনীয়তা বাড়ে। তার তৃস্নার দিকে লক্ষ্য রাখুন।শিশুকে প্রয়োজন মতো পরিমান মতো জল খাওয়াবেন।
৯ মাসের বেবি ফুড রেসিপিতে কোন কোন খাবার আপনি যোগ করতে পারবেন (Foods to be added in your 9 month old baby food menu)
প্রথমেই দেখে নিন কোন কোন খাবার আপনি আপনার শিশুকে খাওয়াতে পারবেন।কিন্তু তার আগে দেখুন আমাদের ৮ মাসের শিশুর খাদ্য তালিকা। যাতে আপনি বুঝতে পারেন যে কোন কোন খাবার আপনি অলরেডি যোগ করে ফেলেছেন।
ফল
আপেল, কলা, নাশপাতি,অ্যাভকাডো,খেজুর, আম, স্ত্রবেরি, সবেদা পেঁপে,তরমুজ, কমলালেবু ,ডাবের জল ,কিউই ,বেদানা, মোসাম্বি লেবু ,আনারস, আঙুর।
শাকসবজি
গাজর, কুমড়ো ,মটর, বিন্স ,আলু ,মিষ্টি আলু, ব্রকলি, ফুলকপি, টমেটো, বীট,পালং শাক ,ব্রকলি ,বাঁধাকপি ,লাউ ,ক্যাপসিকাম ,চিচিঙ্গা ,বেগুন, ওলকপি।
ডাল ও দানা শস্য
চাল,সুজি, রাগি ,বার্লি, ওটস, সাবুদানা ,মুড়ি,কুইনোয়া ,মুসুর ডাল, মুগ ডাল ,দালিয়া, ছোলা, চিড়ে, আটা।
দুগ্ধ জাতীয় খাদ্য
ঘি ,পনীর ,দই ,চীজ , বাটার।
আমিষ
মাছ ,ডিমের কুসুম, মুরগির মাংস।
মসলা
হলুদ, জিরে, ধনে, মৌরি ,জোয়ান ,হিং(খুবই সামান্য পরিমানে) ,দারুচিনি ,এলাচ, ধনেপাতা ,কারিপাতা ,পুদিনা পাতা, সর্ষে ,মেথি, আদা, পেঁয়াজ, রসুন ,লবঙ্গ (সব মশলাই খুব সামান্য পরিমানে ব্যাবহার করবেন)।
প্রতিদিন কতটা পরিমান খাবার খাওয়াবেন (Everyday how much food you can give to your 9 months old baby)
প্রতিদিন কতটা বাচ্চা কে খাওয়াবেন তা বাচ্চার খিদের ওপর নির্ভর করে। প্রত্যেক শিশুর ক্ষেত্রে এর পরিমান আলাদা হয় । এমনকি প্রতিদিন ওর খাবার পরিমানে পরিবর্তন হতে পারে। ওর খিদের দিকে লক্ষ্য রাখুন। নিচে শিশুকে প্রতিদিন কতটা খাওয়াবেন তার একটা রাফ আইডিয়া দেওয়া হলো। শিশুর খিদে অনুযায়ী এর পরিমান বাড়তে বা কমতে পারে(৯ মাসের শিশুর খাদ্য তালিকা )।
সকাল ৯ টা(Breakfast) – ১/২ কাপ থেকে ১ কাপ।
দুপুর ১২ টা – ১/৪ কাপ।
দুপুর ১. ৩০ টা(Lunch) – ১/২ কাপ থেকে ১ কাপ।
বিকেল ৫ টা -১/৪ কাপ।
রাত্রি ৮ টা(Dinner) – ১/২ কাপ থেকে ১ কাপ।
আরো পড়ুন শিশুর ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়
প্রতিদিন কোন ধরনের খাদ্য কতটা খাওয়াবেন (How much quantity of each food category you can give to your 9 months baby per day)ফল -৩/৪ থেকে ১ কাপ।
দানা শস্য -১/২ কাপ থেকে ৩/৪ কাপ।
শাকসবজি -৩/৪ থেকে ১ কাপ।
দুগ্ধ জাতীয় খাদ্য – ১/৪ কাপ থেকে ১/৩ কাপ।
আমিষ – ১/৪ কাপ থেকে ১/৩ কাপ
মশলা – খুবই সামান্য পরিমানে।
আরো পড়ুন খুব সহজেই স্ট্রেচ মার্কস থেকে মুক্তি পান।
৯ মাস বয়সী শিশুর খাদ্য তালিকার সময় নির্ঘণ্ট (9 month old baby food chart in Bengali )
সপ্তাহের সাত দিন প্রত্যেক সপ্তাহে ৯ মাসের শিশুর খাবারের তালিকা কেমন হবে তার একটা নমুনা চার্ট দেয়া হলো।
প্ৰথম সপ্তাহের খাবার অনেকটা ৮ মাসের খাবারের মতো ,কিন্তু পরিমানে একটু বেশি। স্বাদে বিভিন্নতা আনার জন্য খাবারে মসলা যোগ করুন।সাধারণ ওটসের ছিলার পরিবর্তে মুগ ডাল বা চিড়ের ছিলা খাওয়াতে পারেন। সাধারণ রাইসের পরিবর্তে ব্রাউন রাইস খাওয়াতে পারেন। প্রতিদিনকার খবরে প্রোটিন জাতীয় খাবার অবশ্যই রাখবেন।
আরো পড়ুন ১২ টি খাদ্য যেগুলি সন্তান ধারণ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ও গর্ভবতী হতে সাহায্য করে
এই সপ্তাহে স্বাদের পরিবর্তনের জন্য পানির পোলাও বা ডিমের কুসুম দিয়ে পোলাও খাওয়াতে পারেন। নতুন সবজির মধ্যে বেগুন যোগ করতে পারেন। বেগুন সেদ্ধ বা ভাজা করে খাওয়াতে পারেন। অনেক শিশুর বেগুনে এলার্জি হয় সেদিকে নজর রাখবেন। সকালের স্ন্যাক খাওয়ানোর সময় ফলের ছোট টুকরো বা ব্রেডের টুকরো ওর হাতে দিন , যাতে ও হাতে ধরে খেতে পারে (Introduce finger food to your baby.
) খেতে গিয়ে হয়তো ফেলে দেবে কিন্তু অধৈর্য না হয়ে ওকে এনকারেজ করবেন।
তৃতীয় সপ্তাহে আপনি বাচ্চাকে মুরগির মাংস খাওয়াতে শুরু করতে পারেন। চিকেন সেদ্ধ করে বা সবজি দিয়ে চিকেন স্টূ করে খাওয়াতে পারেন। সর্বদা খেয়াল রাখবেন চিকেন যেন খুব ভালো করে সেদ্ধ ও নরম হয়। ছাতুর শরবৎ বা ছানার শরবৎ করে খাওয়াতে পারেন। কেনা ছানা বা পনিরের পরিবর্তে বাড়িতে তৈরি ছানা বা পানির খাওয়ান।
চতুর্থ সপ্তাহে এসে আপনি বাড়িতে যা রান্না হয় তাই মোটামুটি খাওয়াতে পারেন কিন্তু অবশ্যই তা যেন অতিরিক্ত তেল মশলা যুক্ত না হয়। হালকা যে কোনো সবজি ,পাঁচ মেশালি তরকারি, মাছের পাতলা ঝোল এই সবই বাচ্চাকে খাওয়াতে পারেন।
৯ মাস বয়সে শিশুর বুদ্ধির বিকাশ ও শারীরিক বিকাশ দ্রুত হতে থাকে।এই সময় শিশুর বিভিন্ন মাইলফলক গুলি যেমন নিজে থেকে বসতে পারা , হামাগুড়ি দেওয়া , আওয়াজ শুনে বস্তূর অবস্থান নির্ণয়ের জন্য মাথা ঘোরানো ইত্যাদি অর্জন করেছে কিনা লক্ষ্য রাখুন। এখন থেকে বাচ্চাকে খাওয়ার পেস্ট করে খাওয়ানো একদম বন্ধ করেদিন। খাবার একটু দানাদার যেন হয় তাতে ও চিবিয়ে খেতে শিখবে।
এই প্রতিবেদনটি যদি ভালো লেগে থাকে ও কাজে লেগে থাকে তাহলে এখনই অন্য বাবা মায়েদের সাথে শেয়ার করুন। আর আপনার মতামত, সাজেশান বা কিছু প্রশ্ন থাকলে নিচে কমেন্ট বক্সে লিখে আমাদের জানান।
আরো পড়ুন ১০ মাস বয়সী শিশুদের খাদ্য তালিকা
৮ মাস বয়সী শিশুর খাদ্য তালিকা
৭ মাস বয়সী শিশুর খাদ্য তালিকা
৬ মাস বয়সী শিশুর খাদ্য তালিকা
গর্ভধারণের জন্য চেষ্টা করার সময় এই ৯ টি খাদ্য এড়িয়ে চলুন
image credit -designed by master1305/freepik
9 Month Baby Food Chart with Indian Recipes
| | by Dr Hemapriya
9 Months is the age at which your baby starts getting bored with familiar foods and demands something new! Keep baby interested with our 9 month baby food chart with Indian recipes.
Make Mealtimes interesting!
1. Introduce a variety
2. Opt for smaller, more frequent meals
3. Stop pureeing everything
4. Make mealtimes fun
5. Try frozen treats
9 Month Baby Food Chart with Indian Recipes
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Food chart for 9 months baby to gain weight
Have you downloaded our Free E-Book on 50 First Food Recipes for babies? Click here to download.
Frequently Asked Questions
Which food is best for 9 month baby?
How much food should a 9-month-old baby eat?
How many times a day should a 9-month-old baby eat?
What meals can I make for my 9-month-old?
Buy Healthy Nutritious Baby, Toddler food made by our own Doctor Mom !
Your baby has completed three quarters of her first year – congratulations! This is a great milestone but also a challenging one, considering this is when baby is beginning to get bored with her meals.
And things like teething don’t make life any easier for little ones!
So your job as a parent is to turn things around a little, so that your baby develops a renewed interest in her food and enjoys mealtimes.
Make Mealtimes interesting!
Here are a few tips to make this happen:
1. Introduce a variety
Offer your baby a variety of foods and try not to repeat a fruit or vegetable in the same week. This is one of the most common mistakes we make – when we find a food baby likes, we continue to offer it repeatedly, till she’s so bored she starts rejecting everything.
2. Opt for smaller, more frequent meals
Your aim at this stage is not to make baby eat a large meal at once, but to introduce a variety of foods. So feed smaller amounts at frequent intervals so baby can eat a little at every meal, ensuring he gets a mix of all nutrients.
3. Stop pureeing everything
By now your baby has developed teeth, so it’s time to stop pureeing so those baby teeth have some work to do! Puree only those foods that are hard for the baby to chew; everything else can be mashed slightly and fed with a spoon.
4. Make mealtimes fun
Many Moms notice that when they bring out the high chair for mealtime, the baby starts getting fidgety and nervous. This is called high chair anxiety, and this happens because the child practically dreads mealtime. Avoid this by turning mealtime into something for the child to look forward to, mixing in stories and lots of playtime. In case your child is already afraid of mealtime, try different locations like the garden or playroom.
5. Try frozen treats
If your little one’s teething gums are sore, frozen foods are a good way to get in some food while also soothing the discomfort. Make Popsicles out of fruit purees or breast milk and freeze.
Once you’ve sorted out your baby’s feeding difficulties, it’s time to move on to the diet chart. The meal plan for 9 months is not very different from the 8 months baby food chart, including only some minor changes.
9 Month Baby Food Chart with Indian Recipes
Make sure you’ve got all the requisites for solid feeding ready beforehand.
If you’re still trying to decide on a high chair or booster seat, check out our detailed guide here.
We’ll be introducing spices gradually now on, so it may help to check out our useful guide on How and When to add spices to baby food. Please follow the 3 Day Rule before introducing any new food. We have also added finger foods for 9 month old.
Week 1Week 2Week 3Week 4No time to prepare baby food at home? Don’t worry, we prepare it hygienically and ship it to your doorstep. All food products are made FRESH only after the order is placed
Buy Now
All these recipes can be enriched with the Homemade Dry Fruits Powder. Use these food charts and plan your baby’s meals using a Printable Meal Planner. You can also keep a “Baby Food Diary” to track your little one’s favorite recipes and food allergies if any. This is also suitable as 9 month baby food chart in winter
Check out baby food charts for other months here:
- 6 Months Baby Food Chart
- 7 Months Baby Food Chart
- 8 Months Baby Food Chart
- 10 Months Baby Food Chart
- 11 Months Baby Food Chart
- 1 Year Baby Food Chart or 12 months baby food menu
Food chart for 9 months baby to gain weight
When it comes to weight gain for your baby, you want to make sure that you are providing them with the right food to support their growth.
Follow this 8-month baby food chart for weight gain and you will be on your way to a healthy and nourished baby! Along with providing your baby with the right food, it is also important to keep their environment as stress-free as possible. Putting your baby in a calm and stimulating environment will help to encourage healthy growth and development.
Here are the foods that you can add in 9 month baby food chart for healthy weight gain
- Breastmilk
- Potato
- Eggs
- Dry Fruits Powder
- Sprouted sathumaavu powder
- Wheat
- Ghee
Have you downloaded our Free E-Book on 50 First Food Recipes for babies? Click here to download.
Disclaimer: The information presented here is meant as a guide and does not replace professional medical advice. You should always discuss your baby’s dietary requirements with your doctor.
Frequently Asked Questions
Which food is best for 9 month baby?
You can give almost all foods for a 9 month old baby ! Offer your baby a variety of foods and try not to repeat a fruit or vegetable in the same week.
This is one of the most common mistakes we make – when we find a food baby likes, we continue to offer it repeatedly, till she’s so bored she starts rejecting everything.
How much food should a 9-month-old baby eat?
Your 9 month old baby can eat 3 meals a day. Your aim at this stage is not to make baby eat a large meal at once, but to introduce a variety of foods. So feed smaller amounts at frequent intervals so baby can eat a little at every meal, ensuring he gets a mix of all nutrients.
How many times a day should a 9-month-old baby eat?
A 9 month old baby can eat solid meals 3 times a day and breastfed on demand.
What meals can I make for my 9-month-old?
You can make the following meals for your baby
1. Rice/wheat/millet porridge
2. Tomato/vegetable khichdi
3. Finger foods like vegetable sticks etc
4. Dosa/Pancake/Cheela/Chapati
Post updated on – 21 September 2019
Post first published on – 12 August 2014
Buy Healthy Nutritious Baby, Toddler food made by our own Doctor Mom !
Shop now!Baby menu at 9 months
6-12 months
Article
5/5 1 reviews
Although breast milk or formula remains the mainstay of infant nutrition at this age, a 9-month-old baby's menu becomes more varied with new complementary foods.
The correct diet of the child is the basis of his harmonious development, good health and good mood. But how to organize a diet, what can be given at this age and how much should a child eat at one meal?
8 min. for reading Feb. 17, 2022
The correct diet for a nine-month-old baby includes 5 meals: a day the baby receives liquid food twice and thick food three times. This is due to the fact that mashed potatoes and cereals take longer to digest than milk, so they give the baby a longer energy supply. Feeding is usually carried out at intervals of 4 hours. If the baby asks to eat 2-3 hours after liquid food, offer her a baby snack, fruit or vegetable (in small pieces or in the form of a puree).
A 9-month-old baby's daily diet includes many healthy foods and drinks that provide essential nutrients such as vitamins, proteins, carbohydrates, fats and minerals. In addition to milk and infant formula, the following foods can be given to a child:
- Fruits and vegetables in the form of puree (apple, pear, cauliflower, etc.
) - Fruit juices and compotes without sugar.
- Meat in various forms.
- Fish.
- Kashi from various cereals.
- Chicken or quail egg yolk.
- Children's fresh cottage cheese.
- Children's low-fat kefir.
- Children's cookies, croutons, bread.
Read also: The baby refuses new foods
According to WHO recommendations, by the 9th month, all of the above products should already be on the menu. If something from the food is still unfamiliar to your child, it is recommended to gradually add it to the diet.
Start with smaller portions and see how your child reacts to the new food. If there is no allergic reaction to the product, you can increase the volume and add it to new dishes. New complementary foods are recommended to be introduced at intervals of 5-7 days. An indicative table for one day will help to create an optimal diet for health. It also shows how much formula or milk the baby should eat per day.
* infant formula.
**Dairy-free porridge should be diluted with breast milk or infant formula given to the baby. Milk porridge is diluted with water.
| I feeding 6 hours | Breast milk or formula for infants with cow's milk protein intolerance | 200 ml |
| II feeding 10 hours | Dairy-free porridge* | 180 g |
| Vegetable oil < | about 1 tsp | |
| Fruit puree (apple, pear) | 70 g | |
| III feeding 14 hours | Vegetable puree or pureed soup | 180 g |
| Vegetable oil | about 1 tsp. | |
| Meat puree (rabbit, turkey) | 50 g | |
| Fruit juice | 70 g | |
| IV feeding 18 hours | Fruit puree | 50 g |
| Vegetable puree or dairy-free porridge | 180 g | |
| Vegetable oil | about 1 tsp. | |
| Meat puree | 50 g | |
| V feeding 22 hours | Breast milk or formula for infants with cow's milk protein intolerance | 200 ml |
*dairy-free porridge should be diluted with breast milk or it is safe for children with allergies to cow's milk proteins.
** you can eat porridge or vegetables, so you can eat grass - porridge with vegetables.
1st day
| First breakfast | Breast milk or formula |
| Second breakfast | Buckwheat porridge with pumpkin, juice |
| Lunch | Pumpkin steam cutlets, veal puree |
| Snack | Rusks or baby biscuits, yoghurt |
| Dinner | Cauliflower puree |
| Second dinner | Breast milk or formula |
2nd day
| First breakfast | Breast milk or formula |
| Second breakfast | Oatmeal, berry juice |
| Lunch | Steamed fish, rice, fruit compote |
| Snack | Vegetable puree |
| Dinner | Vegetable puree |
| Second dinner | Breast milk or formula |
3rd day
| First breakfast | Breast milk or formula |
| Second breakfast | Semolina porridge, quail egg yolk |
| Lunch | Steamed zucchini, boiled veal, apple compote |
| Snack | Pumpkin and apple puree |
| Dinner | Curd casserole with carrots |
| Second dinner | Breast milk or formula |
Fourth day
| First breakfast | Breast milk or formula |
| Second breakfast | Rice porridge, fruit puree |
| Lunch | Mashed potatoes or turkey meatball soup |
| Snack | Carrot Apple Juice |
| Dinner | Kefir |
| Second dinner | Breast milk or formula |
5th day
| First breakfast | Breast milk or formula |
| Second breakfast | Oatmeal and apple puree |
| Lunch | Cream soup with chicken and vegetables |
| Snack | Carrot juice |
| Dinner | Cauliflower puree, crackers or bread |
| Second dinner | Breast milk or formula |
6.
Sixth day | First breakfast | Breast milk or formula |
| Second breakfast | Rice porridge, half yolk (chicken egg) |
| Lunch | Vegetable soup with chicken breast, juice |
| Snack | Baked apple |
| Dinner | Spinach mashed potatoes |
| Second dinner | Breast milk or formula |
Seventh day
| First breakfast | Breast milk or formula |
| Second breakfast | Millet porridge, croutons |
| Lunch | Steamed chicken cutlets, vegetable puree |
| Snack | Apple juice |
| Dinner | Curd with fruits |
| Second dinner | Breast milk or formula |
Parents need to gradually accustom the child to eating solid foods, because now he is moving to a new level of development: more teeth appear, so the baby can now chew food.
If this is not done in a timely manner, a baby may refuse solid food in a year. Changing the consistency of dishes favorably affects the development of the digestive system.
No need to grind fish and potatoes in a blender - just put the food on a plate and mash well with a fork. Meat can be offered in the form of meatballs to develop chewing skills. It can be turkey, rabbit, veal, beef, chicken. The norm of meat for one meal is 60-70 g.
It is quite normal if at first large pieces in a dish cause discontent in a child or even a gag reflex - he will soon get used to it. Sometimes it happens the other way around - the baby willingly tries the pieces, but refuses pureed food. Treat your baby with apple slices, bread, crackers or baby snacks. But the meat is still better to grind thoroughly.
At this age, consumption of mother's milk or adapted formula decreases. There are only two feedings per day - in the morning and in the evening. Everything else is "adult" food.
Ideally, the baby should sleep through the night and get up at 06:00-07:00. If the little one wakes up at night, it is already possible to gradually wean him from feeding at night (provided that he is gaining weight normally). You can consult with your pediatrician about this.
Please note that uneaten food (already cooked) must not be stored and reheated. It is also not recommended to add sugar and salt to the dish.
If you give your child ready-made baby puree, we recommend that you do not feed him immediately from a jar, but pour the right amount onto a plate. In this case, the rest can be stored in the refrigerator for another 24 hours.
Find out more: Baby Portion
Pay attention to the quality of food you cook: appearance, smell and expiration date. It is better to use seasonal vegetables and fruits, and shop in trusted places.
Wash food thoroughly under running water before cooking. You can also use special children's products for washing fruits and vegetables.
All products must be brought to full readiness, and then thoroughly crushed to the desired consistency, so that the baby can comfortably chew small pieces. After eating, wash the dishes with a special detergent.
How to properly feed a 9-month-old baby if he refuses food and does not eat the foods you suggest?
Poor appetite is one of the indicators of a baby's health. The problem may concern the digestive tract, glucose levels, central nervous system. The feeling of hunger appears when the level of sugar in the blood decreases. But for this you need to take breaks between meals. Also, the smell of food affects the appetite - it causes the release of gastric juice.
How to regain your appetite:
- observe the diet;
- develop a delicious menu for a baby at 9 months;
- Serve dishes beautifully and set the table;
- ventilate the room before eating;
- let your baby use cutlery.
See also: The baby does not eat well, how to feed?
In order for the baby to eat willingly, he must be in a good mood.
Try to avoid stressful and nervous situations, feed him in a calm, comfortable atmosphere.
If the baby refuses to eat or eats very slowly, do not rush or force him to eat. Also, do not force the little one to eat foods that he refuses. Otherwise, in the future, he will have a negative attitude towards the feeding process, refuse to eat any food at all. He can even feel sick and vomit only with one kind of food.
Important
Games and cartoons during meals do not really improve appetite. On the contrary, in this way you only teach the baby to eat without noticing the dishes.
With the help of our tips, you can create a menu for a child at 9 months for every day, which will meet the requirements of a healthy diet and preferences of the baby
1. What should not be given to a child at 9 months?
It is not recommended to give cow's milk until the age of one. It contains too much calcium, which overloads the kidneys, and protein, which is poorly digested.
Also be careful with foods that can cause allergies or contain a lot of sugar
2. Should oil be included in a baby's diet?
A 9-month-old baby's menu should include animal and vegetable oil, as it contains many vitamins, proteins and fatty acids necessary for the proper development of the baby. Among the useful products of plant origin, it is worth noting olive, corn, sesame or linseed oil.
3. Can a 9-month-old baby be given fish?
Low-fat white fish can be a healthy addition to your baby's menu. It is recommended to give fish 1-2 times a week instead of a meat dinner - flounder, cod, hake or pike perch are suitable. If the baby responds well to the product, try making fish cakes or meatballs.
Related Articles:
Cooking or using baby food?
At what age can a child be given kefir
Last reviews
Average customer rating
1 customer ratings
Snapshot of community ratings
- 5 one
- four 0
- 3 0
- 2 0
- one 0
Diet for a child aged 9-12 months
By 9 months the main complementary foods have already been introduced, so the expansion of the child's diet continues.
It is important to know that at this age the consistency of the products should change from homogenized to finely and coarsely ground.
A meat dish for an older child can be offered in the form of meatballs, which diversifies the child's diet and stimulates the formation of chewing skills. Canned meat industrial production for children over 8 months. - coarsely chopped, spices and spices (white pepper, celery, parsley, dill, onion, basil, thyme) can be added to them.
The amount of fish puree increases to 60 g per day by 12 months. Fish is given 2 times a week boiled without broth (instead of meat).
At this age, children's pasta can be offered to the child.
The number of children's cookies and crackers is increased up to 10-15 g per day (2-3 cookies).
By the year it is useful to add finely chopped fresh garden greens (dill, parsley) to various dishes, which significantly enriches the diet with vitamins and minerals.
Sample diet for a 12 month old child:
| breakfast 8 hours | Dairy-free or milk porridge* Butter Boiled egg yolk Fruit puree | 150-200 g approx.  1 tsp. 1/2 pcs 50 g |
| lunch 12 noon | Vegetable puree Vegetable oil Meat puree (meatballs) or fish Bread/rust Compote | 180 g |
| afternoon tea 4 pm | Breast milk (kefir or yogurt)** Cottage cheese Fruit puree Baby biscuits | 100 g 50 g 50-70 g 2 pcs |
| dinner 20 hours | Vegetables or porridge** Meat puree Vegetable oil Fruit juice | 180 g 20 g 1/2 tsp. 50 ml |
| before bedtime 11 pm | Breast milk (DMS)*** | 200 ml |
* - dairy-free porridge should be diluted with breast milk or infant formula that the child receives.
Milk porridge is diluted with water.
** - the daily volume of kefir or yogurt can be up to 200 ml,
*** - baby milk formula
Approximate diet of a 12-month-old child with an allergy to cow's milk proteins:
| breakfast 8 hours | Dairy-free porridge* Vegetable oil Fruit puree | 150-200 g approx. 1 tsp. 50 g |
| lunch 12 noon | Vegetable puree Vegetable oil Meat puree/meatball Bread/crust Compote | 180 g about 1/2 tsp. 50-70 g 10 g 50 ml |
| afternoon tea 4 pm | Breast milk or medicated formula for infants with cow's milk protein intolerance Fruit puree Rusk | 150-180 ml |
| dinner 20 hours | Vegetables or dairy-free porridge** Vegetable oil Meat puree Fruit juice | 180 g about 1/2 tsp.   .
|
